ANO NOVO

FELIZ ANO NOVO PARA TODOS, MUITA SAÚDE O PROSPERIDADE EM 2012!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

OBRIGADA AINDA À TODOS OS PARTICIPANTES DO MEU BLOG.


ATENCIOSAMENTE, VANDERLUCIA.

Natal Cliente Amigo Parte II

No "Natal Cliente Amigo Parte II", cada cliente ganha 20% em sua limpeza de pele e trazendo um novo cliente o mesmo ganha também 10% em qualquer tratamento que fizer relacionado à Fisioterapia, estética ou RPG, venham e aproveitem.



Abraço, Vanderlucia.

PROMOÇÃO NATAL DO CLIENTE E AMIGO

Neste mês de dezembro/2011, estamos com uma promoção sensacional:


10% de desconto em qualquer tratamento de Estética, Fisioterapia e RPG à vista para todos os clientes, indicando um amigo, este ganhará também 10% de desconto e o desconto de quem indicou sobe para 20%.
 E mais ainda uma novidade, exclusivamente no tratamento de Corrente Russa, qualquer cliente ganha 50% de desconto, também no pacote à vista.


Aproveitem.

Atenciosamente, Vanderlucia.

HEMOGRAMA PARTE 1

INTRODUÇÃO

O vermelho do sangue – Os glóbulos vermelhos, também conhecidos como hemácias ou eritrócitos (erinthros, vermelho; citos, célula), são responsáveis pela coloração do sangue. Apesar da cor que assumem no conjunto, os glóbulos vermelhos, individualmente têm cor amarelada.

Na espécie humana, sua forma é a de um disco bicôncavo, semelhante a uma lente. Algumas doenças podem determinar alterações da forma normal. A análise microscópica identifica as alterações de forma ou de tamanho. Quando as células são menores ou maiores que a média, são denominadas micrócitos e macrócitos, respectivamente. A presença de quantidades apreciáveis de células de tamanho anormal indica a existência de doenças sangüíneas ditas microcíticas ou macrocíticas.

            Mais da metade da célula (aproximadamente 60%) é constituída por água; o restante é formado por elementos sólidos. Da parte sólida, 90% é hemoglobina, uma proteína conjugada, isto é, constituída pela reunião da proteína globina com o pigmento heme. Embora o pigmento heme entre em pequena quantidade (4%), a fusão com a globina resulta em uma substância com cor própria, a hemoglobina. O resto do material sólido é composto por outras proteínas, substância gordurosa e íons de sódio, fosfato e cloro.

A modificação da constituição química da hemoglobina pode determinar, por exemplo, a alteração da forma da hemácia. É o que ocorre na anemia falciforme, na qual os glóbulos vermelhos assumem a forma de uma foice; essa forma contribui para que sejam destruídos com facilidade. Em conseqüência, os indivíduos portadores da doença não possuem glóbulos vermelhos em numero normal.

Os glóbulos brancos, ou leucócitos, distinguem-se em cinco variedades, chamadas neutrófilos, eosinófilos, basófilos, linfócitos e monócitos. O sangue possui um número muito menor de glóbulos brancos do que de vermelhos. Os leucócitos formam o “grupo de defesa” do organismo, que se encarrega de debelar qualquer ataque de corpos estranhos. Além de atacar e destruir bactérias, vírus e outros micróbios, os leucócitos produzem os anticorpos, a histamina (que aparece nas reações alérgicas), a heparina (substância anticoagulante) etc.

Um terceiro elemento de importância fundamental no sangue são as plaquetas. É devido a elas que se dá a coagulação sanguínea, evitando a perda continuada de sangue, quando o rompimento ocorre num vaso pequeno. As plaquetas não são células, mas apenas fragmentos de megacariócitos (células especiais da medula óssea). Se não existissem esses elementos no sangue, qualquer pequeno ferimento sangraria até esgotar o corpo.

O plasma – Toda a parte líquida do sangue forma o plasma sanguíneo. Cerca de 90% do plasma constituem-se de água pura, na qual estão dissolvidas as numerosas substâncias existentes no sangue. Dessas, cerca de ¾ são sais como sódio, cloro, fósforo, potássio, magnésio, cálcio e outros. Importância fundamental cabe às proteínas, que também estão dissolvidas no plasma. Em cada litro de sangue existem 60 a 80 gramas de proteínas. A maior parte é constituída pela albumina, semelhante à da clara de ovo. Em menor proporção estão as globulinas, relacionadas com a formação de anticorpos, e o fibrinogênio, fundamental no processo de coagulação. As proteínas controlam a viscosidade do sangue e regulam a osmose, entre outras funções.

Dissolvidos no plasma existem também alguns gases, como o oxigênio, o gás carbônico e, principalmente, o nitrogênio.

Alterações dos glóbulos vermelhos – A falta intensa de oxigênio no organismo estimula a formação de glóbulos vermelhos pela medula. Como resultado, aumenta consideravelmente seu número no sangue circulante (policitemia).

A anoxia (falta de oxigênio) é a responsável pela policitemia que ocorre em grandes altitudes ou nas alterações congênitas do coração. Também é ela que comanda a restauração do número normal de glóbulos vermelhos no sangue, após hemorragias.

Alterações dos glóbulos brancos – A leucemia, também chamada câncer do sangue, é uma doença caracterizada pela superprodução de glóbulos brancos pelo organismo. Como no câncer dos tecidos, resulta de uma proliferação desordenada de células, que tendem a invadir todo o organismo.

HEMOGRAMA COMPLETO

Esse exame é constituído por: eritrograma (série vermelha), leucograma (série branca) e plaquetária.

O eritrograma avalia as alterações quantitativas (hemácias, hemoglobina e hematócrito) e qualitativas (volume globular médio, hemoglobina globular média e concentração de hemoglobina globular média).

O leucograma avalia a série branca do sangue. O leucograma completo consiste em leucometria global e específica.

Eritrograma

Hemoglobina – É a substância corante da hemácia e cuja função é ligar-se ao oxigênio do ar e deixá-lo nos tecidos. É uma cromoproteína constituída de 96% de albumina chamada globulina e 4% de um grupo prostético denominado “heme” por Fisher.

A hemoglobina representa 92%, aproximadamente do peso dos glóbulos vermelhos quando secos e 33% quando em seu estado natural (frescos ou úmidos).

A hemoglobina libertada do glóbulo vermelho desintegra-se no organismo e dá como produto fisiológico final um pigmento biliar.

Dois grandes fatores podem intervir na formação normal ba hemoglobina: deficiência de ferro e interferência com a atividade normal das células do S.R.E. as quais produzem, normalmente, a hemoglobina.

No primeiro caso cita-se deficiente ingestão ou absorção de ferro: hipoalimentação, diarréia, etc., ou perda crônica como hemorragias crônicas.

No segundo caso, infecções, envenenamentos por certos metais como o chumbo, varias toxemias como a dor do câncer, nefrite, uremia, que podem interferir com a elaboração da hemoglobina.

Hemoglobina A: é a hemoglobina normal encontrada no adulto normal.

Hemoglobina F: é a hemoglobina fetal normal – é alcalino-resistente e tem um comportamento eletroforético diferente da hemoglobina A.

Pela dosagem de hemoglobina é que se aquilata da deficiência dessa substância no sangue e da necessidade de ministrar ferro, o melhor e mais eficiente produtor de hemoglobina, dada a porcentagem em que ele entra na molécula dessa matéria corante, e a maior freqüência de deficiência desse metal entre as anemias hipocrômicas.

Hematócrito – Se se retirarem todos os glóbulos vermelhos existentes em 100ml de sangue e determinar o volume ocupado só por eles, obtem-se valor médio de 42 a 45ml. A este volume ocupado só pelas hemácias em 100ml de sangue dá-se  o nome de hematócrito.

Nos casos de anemia e hidratação, o hematócrito é baixo e o contrário nos casos de desidratação e poliglobulia.

Quando o sangue coletado num anticoagulante adequado é centrifugado há separação em duas camadas, uma plasmática e outra celular. O volume celular expresso em porcentagem do sangue total é denominado volume globular, ou, mais freqüentemente, pelo nome do aparelho utilizado para esta determinação, o hematócrito, introduzido por Wintrobe. Na parte superior ficam concentradas as plaquetas e leucócitos que perfazem normalmente 1% do volume total e são facilmente distinguíveis. Nos casos em que se apresentam aumentados, esta cifra de elementos “brancos” deve ser referida no resultado. O método mais empregado até há alguns anos foi o do tubo de Wintrobe, centrifugado a 3000 rpm em um centrifugador clínico habitual, o que provia a força gravitacional necessária. Ultimamente utiliza-se praticamente só o microhematócrito, centrifugado a 10 a 12000 rpm por 3 minutos. Nestes métodos a colheita (garroteamento muito prolongado) o uso de anticoagulantes inadequados (tanto na qualidade como na concentração relativa ao sangue que é crítica) e a deficiência na centrifugação constituem falhas que tornam o método impreciso. Se bem determinado, o hematócrito constitui método precioso, com um coeficiente de variação de cerca de 1%. Valores normais são de 40 a 52% para o homem e de 35 a 47% para a mulher. Ao nascimento pode atingir 60%, caindo para 32 a 40% na idade de um ano.

Alongamento

AULAS DE ALONGAMENTO E TÉCNICAS ASSOCIADAS AO RPG (REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL), TODOS OS SÁBADOS E EM DOIS HORÁRIOS NO CONSULTÓRIO EM NILÓPOLIS, PROCUREM-ME.





 FISIOTERAPEUTA VANDERLUCIA.

Frase da Semana

"PODE O CORAÇÃO MAIS ENVOLTO EM SOFRIMENTOS ENCONTRAR OS INSTANTES DE REPOUSO E MEDITAÇÃO."




                                          Wilson Garcia

Frase da Semana

"MESMO QUANDO LOGO DEPOIS SE DISTANCIARAM UM DO OUTRO, GUARDARAM O VESTÍGIO DESSE MOMENTO ENCANTADO." 









                                     Milan Kundera

PEQUENAS ORIENTAÇÕES PARA UM BOM FUNCIONAMENTO DE TRATAMENTO DE ESTÉTICA

ORIENTAÇÕES PARA SUCESSO DO TRATAMENTO DE ESTÉTICA

1 EVITAR BEBER LÍQUIDO JUNTO COM REFEIÇÕES

2 EVITAR REFRIGERANTES E EXCESSO DE BEBIDA ALCÓOLICA (REDUZIR QUANTIDADE)

3 EVITAR MASSAS E DOCES (REDUZIR QUANTIDADE)

4 INGERIR MAIOR QUANTIDADE DE ÁGUA

5 ATIVIDADE FÍSICA

VANDERLUCIA BARREIRO LEMOS DA SILVA

FISIOTERAPEUTA

CONSULTÓRIO: RUA PROFESSOR ALFREDO GONÇALVES FILGUEIRAS, 160 SALAS  101 E 102

CENTRO NILÓPOLIS

PROMOÇÕES DE FINAL DE ANO

NÃO PERCAM AS PROMOÇÕES DE FINAL DE ANO AQUI EM MEU CONSULTÓRIO EM NILÓPOLIS, ESTÉTICA CORPOTAL E FACIAL, PROCUREM-ME.

ABRAÇO, BOA SEMANA PARA TODOS.


VANDERLUCIA.

ENDEREÇOS ADICIONAIS PARA ATENDIMENTO

AINDA CONTINUAMOS COM NOSSO ESPAÇO EM NILÓPOLIS, LOCALIZADO À RUA GONÇALVES FILGUEIRAS, 160 S/ 102 CENTRO NILÓPOLIS - RUA DO SHOPPING NILÓPOLIS SQUARE. TEL.: 3762-3468, AGORA COM O NOVO TRATAMENTO DE RPG (REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL).

PORÉM, ESTAMOS EXPANDINDO:


COMEÇEI A ATENDER NUMA CLÍNICA EM IPANEMA: NIR (NÚCLEO INTEGRADO DE REABILITAÇÃO) E LÁ TEM VÁRIOS CONVÊNIOS, INCLUSIVE A ELETRO NUCLEAR, CASSI, CABERJ, PETROBRÁS, BRADESCO, ENTRE OUTROS.




O ENDEREÇO DE LÁ É: RUA VISCONDE DE PIRAJÁ, 22/ 202 IPANEMA QUASE AO LADO DA ESTAÇÃO DE METRÔ GENERAL OSÓRIO:



OS TELEFONES: 2513-4928 / 2287-8495

site: http://www.clinicanir.com.br/
 
 ATENDIMENTO AINDA NO STÚDIO PILATES, LOCALIZADO NA BARRA: RUA GILDÁSIO AMADO, 55/703 BARRA DA TIJUCA TEL. 3905-1549.
 
 
ATENCIOSAMENTE, VANDERLUCIA.

HOMENAGEM

PARABÉNS À TODOS OS FISIOTERAPEUTAS PELO SEU DIA E OBRIGADA PELA PARTICIPAÇÃO EM MEU BLOG.

VANDERLUCIA.

FRASE DA SEMANA

"Aquele que conheceu apenas  a sua mulher, e a amou, sabe mais de mulheres do que aquele que conheceu mil."

                                                                        LEON TOLSTOI

                                                                                    

Hipertensão Arterial Orientações Básicas

O coração é uma bomba eficiente que bate de 60 a 80 vezes por minuto durante toda a nossa vida e impulsiona de 5 a 6 litros de sangue por minuto para todo o corpo.

Pressão arterial é a força com a qual o coração bombeia o sangue através dos vasos. É determinada pelo volume de sangue que sai do coração e a resistência que ele encontra para circular no corpo.

Ela pode ser modificada pela variação do volume de sangue ou viscosidade (espessura) do sangue, da freqüência cardíaca (batimentos cardíacos por minuto) e da elasticidade dos vasos. Os estímulos hormonais e nervosos que regulam a resistência sangüínea sofrem a influência pessoal e ambiental.

O que é?

Hipertensão arterial é a pressão arterial acima de 140x90 mmHg (milímetros de mercúrio) em adultos com mais de 18 anos, medida em repouso de quinze minutos e confirmada em três vezes consecutivas e em várias visitas médicas.

Elevações ocasionais da pressão podem ocorrer com exercícios físicos, nervosismo, preocupações, drogas, alimentos, fumo, álcool e café.

Cuidados para medir a pressão arterial

Alguns cuidados devem ser tomados, quando se verifica a pressão arterial:
 

	repouso de 15 minutos em ambiente calmo e agradável
	a bexiga deve estar vazia (urinar antes)
	após exercícios, álcool, café ou fumo aguardar 30 minutos para medir
	o manguito do aparelho de pressão deve estar firme e bem ajustado ao braço e ter a largura de 40% da circunferência do braço,sendo que este deve ser mantido na altura do coração
	não falar durante o procedimento
	esperar 1 a 2 minutos entre as medidas
	manguito especial para crianças e obesos devem ser usados
	a posição sentada ou deitada é a recomendada na rotina das medidas
	vale a medida de menor valor obtido

Níveis de pressão arterial

A pressão arterial é considerada normal quando a pressão sistólica (máxima) não ultrapassar a 130 e a diastólica (mínima) for inferior a 85 mmHg.

De acordo com a situação clínica, recomenda-se que as medidas sejam repetidas pelo menos em duas ou mais visitas clínicas.

HÉRNIA DE DISCO - CONHECENDO UM POUCO MAIS

Vivemos num mundo onde as pessoas quase não têm tempo pra nada. Entre as obrigações e afazeres, entre a casa e o trabalho, entre as responsabilidades e os projetos pessoais, grande parte das pessoas dorme e acorda sem se dar conta do que está acontecendo com o próprio corpo. Nesse ritmo maquínico e selvagem, vamos deixando o cuidado com a saúde sempre pra amanhã. E isso vai minando pouco a pouco o organismo, e quando menos esperamos surge uma enfermidade.

A verdade é que nada surge do nada. Analisando a causa de um problema, vamos perceber que ele começou muito antes. Às vezes por ignorância e falta de informação, às vezes por descuido e falta de atitude. Por isso é importante estarmos atentos e conscientes de como o corpo humano funciona e o que precisamos fazer, como também não fazer, para evitar os males que atrapalham nossa qualidade de vida.

O problema de coluna não é privilégio de nenhum país ou família, é um mal que ataca a todos, independente de idade, sobrenome ou nação. E entre as queixas mais freqüentes de enfermidades na coluna, está a perigosa hérnia de disco. Para se ter uma idéia da dimensão da dor apenas aqui no Brasil: são mais de 5 milhões de pessoas sofrendo dia após dia dos traumas resultantes dessa complicação.

A hérnia de disco nada mais é do que uma ruptura estrutural em um dos discos da coluna, ocorrendo com mais frequência na região lombar ou cervical. E além da dor, ela geralmente inabilita a vítima de exercer suas funções normalmente, impedindo o exercício das atividades diárias mais triviais. E o que o pior: após passar por um diagnóstico médico, muitos são logo encaminhados para a cirurgia, expondo seus organismos aos riscos inerentes a qualquer intervenção cirúrgica, como reações adversas à anestesia e, inclusive, desencadeamento de infecções.

Mas o que o grande público não sabe, e merece saber, é que a cirurgia não é a única solução para esse mal, e muitas vezes é saída a menos indicada. A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos afirma, com base em estudos, que cerca de 90% dos portadores de hérnia de disco podem melhorar através de práticas orientadas e regulares de técnicas como a acupuntura, a fisioterapia, o Rolfing e o RPG (Reeducação Postural Global).

Pil Sun Choi, membro da Sociedade Brasileira de Coluna, vai mais longe, e defende que apenas 5% dos que sofrem de hérnia necessitam realmente de operação. Geralmente são exceções, casos que se agravaram por falta de tratamento correto ou estágios evoluídos de inflamação.

Outros apontados como auxiliares no tratamento são os antiinflamatórios, recomendados para os casos mais críticos, quando o corpo está sentindo crises de dor. Além do uso de analgésicos em certas situações. O que eles querem dizer é que pouquíssimos pacientes necessitam realmente de algum tipo de intervenção cirúrgica. Ou seja, praticamente todos têm a chance de se curar desse mal, bastando disciplina, força de vontade e envolvimento com o processo de cura.

"A cirurgia só deve ser uma opção quando não há resposta terapêutica a um tratamento de no mínimo oito semanas envolvendo fisioterapia, outras técnicas e medicamentos", alerta o reumatologista paulista José Goldenberg. É o reconhecimento de que qualquer intervenção cirúrgica oferece muitos riscos ao pacientes, e deve ser evitada a todo custo.

Realizar uma cirurgia pode não ser a cura de todo mal, além de provocar transtornos e desgaste físico-emocional em quem passa por ela. Helder Montenegro, fisioterapeuta do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral, avisa que “pelo menos 50% dos pacientes que passam por uma cirurgia voltam a ter dor após dois anos”.

A conclusão é de que não basta procurar um médico, mas sim um especialista com profunda formação na área, para evitar diagnósticos desanimadores e encaminhamento cirúrgico desnecessário. Além de, é claro, manter ininterruptamente uma postura correta, evitar excesso de peso, pois sobrecarregam a coluna, e praticar exercícios físicos regularmente sob orientação de um profissional experiente.


Fisioterapia
Muito importante, tratamento recomendado principalmente para o relaxamento e a reeducação postural, desenvolvendo atividades em cima das posturas ideais para desempenhar cada tarefa da rotina diária. Evita que problemas pequenos se tornem grandes, ajudando e muito, na vida diária do paciente.
Acupuntura
Indicado como complementar de outras terapias e apenas para problemas em estágio inicial. O tratamento à base das agulhas tem efeito analgésico nesses casos. Sua especialidade é aliviar dores e desbloquear terminais de energia espalhados pelo corpo. A energia estagnada sobrecarrega os nervos, assim como os nervos debilitados sobrecarregam a coluna. É nesse ponto que vai bem o auxílio da milenar terapia oriental.

Rolfing e RPG
O Rolfing trabalha o alinhamento do corpo humano em relação às forças de gravidade, através do autoconhecimento e percepção corporal. O RPG trabalha na identificação dos vícios posturais e descoberta de suas origens, vendo as reações que o corpo toma diante de dores e traumas. Ambos são muito úteis no fortalecimento das vértebras, gerando flexibilidade e maior capacidade de movimentos.

Antiinflamatórios
Quando há situação está realmente grave, os terminais nervosos, a musculatura, as articulações e os ligamentos ficam contraídos pela inflamação, causando mais dor que o suportável. Os antiinflamatórios são bem úteis nesse caso.

Exercícios físicos
Fortalecer os músculos, em especial o grupo abdominal, é primeiro passo pra quem quer ficar longe dos problemas de coluna. Mas também é excelente no tratamento de quadros iniciais de hérnia. Mantendo cuidado de realizar exercícios leves, consciente das áreas debilitadas, é possível reforçar músculos e tendões que circundam as vértebras e impedir o avanço da doença.

ORIENTAÇÃO: Pesquisem, procurem sempre saber mais sobre sua saúde, seus interesses, sobre tudo enfim, "o saber não ocupa lugar".

SETEMBRO

     VENHO AGRADECER TODOS QUE VISITAM MEU BLOG E PEDIR QUE CONTINUEM ENVIANDO SUGESTÕES, BEM-VINDOS AO MÊS DE SETEMBRO!!!!!!!!!



Vanderlucia

 

PRIMEIRO BAZAR DO CONSULTÓRIO

ESSE FOI NOSSO PRIMEIRO BAZAR DA TROCA REALIZADO NO CONSULTÓRIO QUE TRABALHO. CONSITE NA IDÉIA DE LEVAR TUDO QUE NÃO USAMOS E QUE ESTEJA EM BOM ESTADO, OUTRA PESSOA PODE  GOSTAR E DAR VIDA A ESSE DETERMINADO OBJETO: DA ESQUERDA PARA A DIREITA (FOTO MAIOR): DALILA, WANIA, EU (VANDERLUCIA) E ANA MARIA. OBRIGADA PELA COLABORAÇÃO PESSOAL. NA FOTO PEQUENA , TAMBÉM DA DIREITA PARA A ESQUERDA, A TERÇEIRA PESSOA É A MINHA IRMÃ ÁUREA, QUE TAMBÉM DEU-ME A HONRA DE SUA PRESENÇA AO EVENTO.

Frase da Semana

"ATÉ CORTAR OS PRÓPRIOS DEFEITOS PODE SER PERIGOSO. NUNCA SE SABE QUAL É O DEFEITO QUE SUSTENTA NOSSO EDIFÍCIL INTEIRO".










Clarice Lispector

Frase da Semana

"ALGUNS CAUSAM FELICIDADE ONDE QUER QUE ELES VÃO;OUTROS SEMPRE QUE SE VÃO."








Oscar Wilde

Frase da Semana

"PODEMOS FACILMENTE PERDOAR UMA CRIANÇA QUE TEM MEDO DO ESCURO; A REAL TRAGÉDIA DA VIDA É QUANDO OS HOMENS TÊM MEDO DA LUZ."








Platão

RPG (Reeducação Postural Global)

R.P.G. (Reeducação Postural Global) É uma técnica, de origem francesa, muito usada para correções posturais: escoliose, hipercifose, gibosidade (corcunda ), hiperlordose, etc.

Os desvios posturais causam inúmeros problemas, dos quais o paciente nem pensa que a causa seja o desvio postural.

Posso citar, como exemplo, a barriga saliente, o paciente é "barrigudo", tenta inúmeros tratamentos para obesidade, faz abdominais incansáveis nas academias de ginástica, mas não consegue resultado algum.

O problema está na curvatura chamada hiperlordose.Esta curvatura, que ocorre na coluna lombar, faz com que a barriga seja projetada para a frente, que causa mais peso na coluna, formando um círculo vicioso de dor e efeito anti estético.

Este desvio da coluna é muito mais comum do que se possa imaginar, acometendo uma grande parcela da população.

Outro exemplo de como a postura da coluna é importante, é o caso de hérnia de disco causada por escoliose.

Felizmente a R.P.G. (Reeducação Postural Global) oferece resultado para estes e outros problemas posturais, sem sofrimento.

É um tratamento agradável, sem uso de medicamentos. Apenas com manipulações sobre a coluna, pernas e braços do paciente.

R.P.G. E A MECÂNICA DA NOSSA COLUNA VERTEBRAL

A coluna vertebral, do ponto de vista mecânico é um verdadeiro milagre.

São 33 vértebras (7 cervicais + 12 torácicas + 5 lombares + 5 sacrais e 4 no cóccix), uma sobre a outra, tendo que manter o próprio equilíbrio e ainda sustentar o peso da metade superior do corpo mais pesos extras. E se não bastasse isso, ainda consegue dar movimento ao conjunto, como se abaixar, virar ao lado, etc. isto tudo por muitos anos.

Por isso ela (a coluna) merece uma manutenção, afinal dependemos do seu bom funcionamento.

Por incrível que possa parecer a posição ereta do ser humano ainda não esta totalmente desenvolvida. O fato de andarmos no modo bípede favorece o aparecimento de problemas na coluna.

De acordo com a concepção darwiniana, que nos ensina sobre a seleção natural das espécies, os macacos foram aos poucos desenvolvendo mais os membros inferiores e nos membros superiores desenvolveram mais a destresa no manuseio de alimentos.

Como o aparecimento do homem ainda é recente, se comparado com a idade de nosso planeta, não houve tempo hábil para que a coluna se desenvolvesse de acordo para suportar toda sua carga de trabalho.

Por esse motivo é tão comum problemas na coluna na sua grande maioria posturais.

A partir do momento que conhecemos melhor nossa coluna, dando a devida atenção e manutenção, não exigindo mais do que ela nos pode dar, poderemos viver sem dores com uma coluna saudável.

Hello!!!!!!!!!!

Passo aqui para desejar bom final de semana para todos, obrigada a todos vocês visitantes. Abraço, voltem sempre.

Vanderlucia.

Saúde Qualidade de Vida III ginástica laboral e alongamento

AULA DE GINÁSTICA LABORAL E ALONGAMENTO P/ ADULTOS E 3a IDADE. SEGUNDA AULA AINDA GRATUITA 07/07 de : 9:00 ÀS 10:00H. RUA ZEZINHO132, EM FRENTE AO PRONTO SOCORRO DE NILÓPOLIS.

ACADEMIA DO PROF. MARCELLO MARQUES

AGUARDO TODOS QUE PUDEREM COMPARECER. ABRAÇO, VANDERLUCIA. 

Saúde Qualidade de Vida II Ginástica Laboral em detalhes

Ginástica Laboral

O que é Ginástica Laboral? Ginástica laboral é a prática voluntária de atividade física, realizada pelos trabalhadores coletivamente, no próprio local de trabalho, durante a sua jornada diária, visando melhorar a condição física do trabalhador. Tem como objetivo fortalecer determinadas musculaturas muito exigidas durante a jornada de trabalho, o que faz prevenir problemas posturais e lesões que, além de trazerem riscos aos funcionários, representam custos operacionais para a empresa. Esta ginástica não leva o trabalhador ao cansaço, por ser de curta duração. A ginástica laboral contribui para a prevenção e recuperação das chamadas "doenças do trabalho" (LER e DORT) promovendo o bem estar e melhorando as relações inter-pessoais. Como surgiu a Ginástica Laboral? Sobre a ginástica laboral a primeira notícia que se encontra é uma pequena brochura editada na Polônia em 1925, onde foi chamada também de Ginástica de Pausa. Era destinada a operários e alguns anos depois surgiu na Holanda e Rússia. No início dos anos 60 surgiu também na Bulgária, Alemanha, Suécia e Bélgica. No Japão na década de 60 ocorreu a consolidação e a obrigatoriedade da G.L.C. - Ginástica Laboral Compensatória. No Brasil o esforço pioneiro residiu numa proposta de exercícios baseados em análises biomecânicas. Esta proposta foi estabelecida pela escola de Educação de FEEVALE no ano de 1973, quando se elaborou o projeto de Educação Física Compensatória e Recreação. E infelizmente, não foi encontrado material de continuidade deste trabalho. Quais os benefícios da Ginástica Laboral? A ginástica laboral propicia benefícios fisiológicos, psicológicos, sociais e empresariais: Fisiológicos - Promove a sensação de disposição e bem estar para o trabalho. - Combate e previne doenças profissionais, sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade. - Melhora a flexibilidade, a coordenação e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura. - Diminui as inflamações e traumas. - Diminui a tensão muscular desnecessária. - Diminui o esforço na execução das tarefas diárias. Psicológicos - Favorece a mudança da rotina. - Reforça a auto-estima e melhora a auto-imagem. - Mostra a preocupação da Empresa com seus funcionários. - Melhora a capacidade de atenção e concentração no trabalho. - Desenvolve a consciência corporal. - Combate tensões emocionais. Sociais - Desperta o surgimento de novas lideranças. - Favorece o contato pessoal. - Promove a integração social. - Favorece o trabalho em equipe. - Melhora as relações interpessoais. Empresariais - Propicia maior produtividade por parte do trabalhador. - Melhora a imagem da instituição perante os empregados e a sociedade. - Diminui o número de queixas, afastamentos médicos, acidentes e lesões. - Reduz os gastos com afastamentos e substituições de pessoal. Quais os tipos de Ginástica Laboral? A ginástica laboral pode ser realizada no início (preparatória), durante (compensatória) e após o trabalho (relaxamento). Preparatória Realizada no início da jornada de trabalho. Tem como objetivo principal preparar o trabalhador aquecendo os grupos musculares que serão solicitados nas suas tarefas e despertando-os para que se sintam mais dispostos ao iniciar o trabalho. Compensatória Realizada durante a jornada de trabalho. Interrompe a monotonia operacional, aproveita as pausas para executar exercícios específicos de compensação aos esforços repetitivos, e às posturas inadequadas solicitadas nos postos operacionais. Relaxamento Realizada após o expediente de trabalho. Tem como objetivo reduzir a tensão muscular criada pelas atividades realizadas no trabalho, para que estes músculos não desenvolvam, aos poucos, microlesões que irão acarretar em lesões maiores com o passar dos dias.

Saúde Qualidade de Vida

OI, ESTAREI INICIANDO ESSE  PROJETO DE AULA DE ALONGAMENTO E GINÁSTICA LABORAL PARA ADULTOS E TERÇEIRA IDADE NO DIA 05/07/2011, PRÓXIMA TERÇA, NA ACADEMIA DO PROFESSOR MARCELLO MARQUES, RUA ZEZINHO, 132, CENTRO NILÓPOLIS (EM FRENTE AO PRONTO SOCORRO). HORÁRIO:  TERÇA E QUINTA DE 9:00 ÀS 10:00, A PRIMEIRA AULA É GRATUITA, O VALOR DA MENSALIDADE SERÁ DE 50,00, SE FOR ALUNO DA ACADEMIA, 40,00 (2 AULAS POR SEMANA).

     ESTAMOS COM MUITAS IDÉIAS, BUSCANDO CADA VEZ MAIS, QUALIDADE DE VIDA. DIVULGUEM.

ABRAÇO, DESDE JÁ, AGRADEÇO, VANDERLUCIA.

AGUARDO CONFIRMAÇÃO DE PRESENÇA,  MEU TEL: 9861-6071. OU TELEFONES DA ACADEMIA:8570 0879 ou 8727 1972 FALAR COM CLAUDIA.

Saúde - Emagrecimento

Pois é pessoal, passo aqui para deixar minha opinião em relação ao programa do Fantástico, sobre o tratamento para emagrecer com saúde, feito pela Renata e pelo Zeca Camargo, é  realmente um excelente exemplo para seguir, os resultados foram positivos, é por aí mesmo, procurar uma forma excelente de adquirir saúde, agora é só manter. Educação na alimentação e atividade física, o restante é complemento.

IMPORTANTE PARA PRATICAR-MOS

Texto Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio.


"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi." :



1. A vida não é justa, mas ainda é boa.

2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno .

3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.

4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.

5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.

6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.

7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.

8. É bom ficar bravo com Deus Ele pode suportar isso.

9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.

10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.

11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.

12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.

13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.

14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.

15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.

16. Respire fundo. Isso acalma a mente.

17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.

18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.

19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.

20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.

21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.

22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.

23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.

24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..

26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?'

27. Sempre escolha a vida.

28. Perdoe tudo de todo mundo.

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo..

31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.

32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.

33. Acredite em milagres.

34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.

35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.

36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.

37. Suas crianças têm apenas uma infância.

38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.

39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.

40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.

41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

42. O melhor ainda está por vir.

43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.

44. Produza!

45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.”



Bom final de semana pra vc!!!

PROMOÇÃO DIA DOS NAMORADOS 2011

Venha fazer uma limpeza de pele, valor R$50,00 e ganhe 50% de desconto na mesma para seu namorado, noivo, esposo, etc. Ou ao invés de desconto na limpeza de pele, o mesmo desconto em uma Massagem Relaxante que custa o mesmo valor.

Promoção válida para todo mês de junho/2011.

Atenciosamente, Vanderlucia.

Procedimentos realizados no Consultório Estética e Fisioterapia

Vanderlucia Barreiro Lemos da Silva       Procedimentos

Fisioterapeuta e Esteticista

Estética Corporal

- Tratamento para gordura localizada: seja em abdômen, quadril, coxas, etc.
- Tratamento para celulite: ultra-som, drenagem linfática manual e mecânica (vácuo- endermo), entre outros
- Redução de medidas: bandagens fria e quente,vinhoterapia, entre outros
- Corrente Russa: faz fortalecimento muscular e trata flacidez
- Pós-operatório: cirurgias de lipo, hidrolipo e abdominoplastia
- Massagem corporal (massoterapia): para relaxamento muscular

-  Eletrólise (tratamento com agulhas de acupuntura)

- Massagem Relaxante: massagem anti-stress

Estética Facial

- Higienização Superficial (limpeza de pele sem extração de comedões – cravos)

- Higienização Profunda (limpeza de pele com extração de comedões – cravos)

- Clareamento da pele com argila e/ou ácido

Fisioterapia

Correção Postural: trata Escoliose, postura incorreta, hérnias de disco, orientações de como pegar peso, lombalgia, etc.Ergonomia: posturas corretas no ambiente de trabalho, orientações de exercícios para musculatura nos intervalos em ambientes de trabalho, principalmente para bancários(orientações para evitar síndrome do túnel do carpo), etc.Traumato-Ortopedia: trata entorses(ex. quando viramos o pé andando de salto alto, ou mesmo normalmente), pós-fratura(de joelho, tornozelo, fêmur, entre outras), etc.Fisioterapia Neurológica:tratamento pós AVC- seja AVC HÉMORRÁGICO OU ISQUÊMICO("derrame")Fisioterapia Preventiva:cuidados com os idosos (orientações para os mesmos, como fazer os exercios corretamente na hora da atividade física)orientações para acompanhantes de idosos, etc.Shiatsu facial: alivia tensões musculares, alivia dores de cabeça.

NOVIDADE AULA DE GINÁSTICA LABORAL COM ATIVIDADE COGNITIVA.

Estou formando turma de 04 alunos, no mínimo para aula de ginástica laboral e atividades para prevenir problemas de memória, procurem-me, 1a aula grátis. Mensalidade: R$70,00.

Dia das Mães

PASSO AQUI PARA DESEJAR À TODAS UM EXCELENTE DIA DAS MÃES, COM SEUS FILHOS E TODOS OS SEUS, MUITO AMOR PAZ E HARMONIA NESSE DIA ESPECIAL.

Abraço, Vanderlucia.

Tratamento para Hérnia de Disco parte 1

Novidades no tratamento favorece o bem estar do indivíduo
 
Estatísticas norte americanas comprovam que 80% da população já se deparou o 
problema da hérnia de disco. De forma mais popular, podemos dizer que a 
hérnia é toda estrutura que sai de um lugar e vai para outro local podendo 
empurrar outras estruturas. O local mais freqüente de hérnia discal é na 
região lombar (75%), em segundo vem a região cervical (20%) e por último a 
região torácica (5%).
 
A grande novidade para o tratamento da hérnia de disco é a técnica de tração 
tridimensional sobre a ação da gravidade, técnica trazida de Israel, que 
associa o efeito de descompressão do disco intervertebral e a caminhada em 
uma esteira elétrica, na menor intensidade, o que favorece a re-hidratação 
do disco e analgesia imediata pela liberação de endorfinas que são hormônios 
liberados durante a atividade física que trazem a sensação de alívio e bem 
estar ao indivíduo.
 
Um dos problemas mais comuns é a hérnia de disco que ocorre quando o disco 
intervertebral, que se trata de uma estrutura fibrocartilaginosa que se 
encontra entre as vértebras, sofre uma compressão e se rompe causando o 
extravasamento do seu núcleo, que pode comprimir estruturas nervosas e 
provocar dor irradiada, sendo a mais comum a dor do nervo ciático que ocorre 
na parte posterior da coxa. No caso da hérnia discal lombar, causa dor e 
perda da sensibilidade, dependendo do grau da herniação. Contudo, nem sempre 
ocorre o rompimento do disco total, podendo ocorrer apenas o achatamento 
deste, levando para um aspecto de disco protuso ou abaulado, que pode ser 
visto através de exames de imagem como a Ressonância magnética.
 
As principais causas de hérnia de disco estão relacionadas diretamente com 
má postura que pode ocorrer desde a infância, atividade física sem 
orientação e com excesso de carga e obesidade.
 
O tratamento clínico para hérnia de disco deve ocorrer através do 
acompanhamento médico através de medicamentos e, em raros casos, o 
tratamento é cirúrgico, devido ao grande índice de reincidivas.
 
O tratamento conservador inclui a fisioterapia, exercício físico regular com 
acompanhamento de um profissional e o RPG (Reeducação Postural Global).
 
Em relação à prevenção, manter uma boa alimentação evitando excesso de peso 
corporal, uma atividade física regular (sem impacto) e uma boa orientação 
postural, são extremamente importantes para manter a coluna vertebral 
íntegra e longe da sobrecarga.
 
A Clínica Mandel Centro de tratamento da Dor está organizando um grupo de 
pessoas interessadas no tratamento de problemas ligados à coluna, como a 
hérnia de disco. Este grupo será coordenado pelas fisioterapeutas Dra. 
Renata Fidalgo e Dra. Carla Patrício.
 
O trabalho terá a duração de 4 meses, com sessões semanais com uma hora de 
duração. Serão abordados tratamentos alternativos como orientação postural, 
fisioterapia e alongamento muscular. Após uma avaliação detalhada, as 
pessoas que precisarem terão acesso também a um novo método, não invasivo e 
que dispensa internação, através de um equipamento de tração tridimensional 
sob a ação da gravidade, voltado para as desordens discais de origem 
primária ou secundária da coluna vertebral, dor no pescoço, lesões 
relacionadas ao trabalho e ao esporte e dores lombares.
 
Maiores informações: 
 
Dra. Renata Fidalgo é Fisioterapeuta da Clínica Mandel no Rio de Janeiro e 
especialista em Terapia Manual e RPG
 
 
 
 

DIVULGAÇÕES 2

Oi pessoal, atualmente também tornei-me Consultora Jequití, procurem-me. Já conheci uma parte dos produtos e tenho ótimas dicas. Ah, e o preço é ótimo também.

Abraço, Vanderlucia.

Espaço da Arte 26: melhores momentos segunda edição do Rock in Rio...

...:::| A-ha ((The Best)) |:::... Seu blog atualizado de notícias do a-ha ::...: Melhores momentos da segunda edição do Rock in Rio...: "O programa vídeo show exibiu uma reportagem mostrando os melhores momentos da segunda edição do Rock in Rio, vale ressaltar que o a-ha foi..."

ESPAÇO DA ARTE 25 FIGURAÇÃO

Informativo 2

Venham conhecer a redução de medidas com Produtos Forever Living.

Cada aplicação do produto apenas R$30,00, com uma sessão de drenagem linfática à vácuo.

Aguardo contato, redução de até 4 cm em duas sessões.

Informativo

Agora também sou Consultora Jequití. Conheçam também esses produtos, aguardo contato: www.jequiti.com.br Jequití vai deixá-los mais bonitos e descontraídos, veja foto, rs.

Divulgações

Oi pessoal,  tudo bem? 

Estou aqui para divulgar que estou trabalhando com 3 empresas que gosto muito e claro, também utilizo seus produtos, por isso, indico.

Trabalho com produtos Natura, Avon e Forever Living. Inclusive com o redutor de medidas da Forever Living, tive uma ótima experiência pessoal e com clientes de redução de até 1,5 cm em duas sessões, venham também conhecer, aguardo contato.

Continuem participando do blog e por favor, mandem sugestões.

Vanderlucia.

ESPAÇO DA ARTE 27 Eu e Izabela Garcia

Oi pessoal, esse foi meu primeiro dia como Figurante, 13/02/2011, na novela Insensato Coração, foi um dia de muito trabalho, mas muito legal e ainda tive a oportunidade de tirar foto com essa grande e simpática Atriz

FISIOTERAPEUTA VANDERLUCIA - CURRÍCULO DETALHADO

Vanderlucia Barreiro Lemos da Silva
CREFITO: 96578-F

FISIOTERAPEUTA E ESTETICISTA

Tel. comercial: (21) 3762-3468 / (21) Cel. 9861-6071
vanderluciabls@hotmail.com Blog:vanderluciafisioeestetica.blogspot.com

Orkut: vanderlucia

lemos

INFORMAÇÕES PESSOAIS
Brasileira, Solteira, 37 anos de idade.

FORMAÇÃO ACADÊMICA
Bacharelado em Fisioterapia (Junho/2003)

PERFIL PROFISSIONAL
Desenvoltura em relações interpessoais, atendimento a pacientes, iniciativa,
sensibilidade e aptidão em lidar com ambientes multiculturais, habilidade em
comunicação, liderança e trabalho em equipe.


Cursos e Estágios:


Estética Facial e Corporal

· Terapia Manual e Cinesioterapia nas Enfermidades da Coluna Vertebral AFR
(Associação Fluminense de Reabilitação – Niterói)
· Estágio em Fisioterapia – Hospital Universitário São José
· Estágio em Fisioterapia – HGNI (Hospital Geral de Nova Iguaçu – CTI)
· Estágio em Fisioterapia – Clínica de Fraturas
· Monitoria da Disciplina de Cinesiologia – UNIG (Universidade Iguaçu)
· Curso de Lesões Musculares – Núcleo AMA (Aperfeiçoamento Multidisciplinar
Anabete e Antonio Carlos).
Reeducação Postural e Alongamento com Dança
· Drenagem Linfática Manual – Academia Maia
. Drenagem Linfática Manual no Pós-Operatório
· Jornada de Atualização e Montagem de Protocolos – Advice Master (Centro de
Treinamento e Aperfeiçoamento Profissional Avançado)
· Inglês (CCAA)

CONHECIMENTO DE INFORMÁTICA
Windows e Word XP
EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL
Atendimentos de Fisioterapia
. Consultório de Fisioterapia e Estética (atualmente) - Nilópolis
· CLIMENI – Clínica Médica Ebenezer Nova Iguaçu
· Clínica de Fisioterapia Dr. Flávio Chianelli
· Clínica de Estética Dra. Andréa
· Atualmente realizo também atendimentos domiciliares de Fisioterapia à pacientes
de diversas enfermidades, tais como: pacientes neurológicos e área de
traumatologia, utilizando modernas e eficazes técnicas, promovendo assim uma
grande recuperação funcional e fazendo com que o indivíduo readapte-se à
convivência com seu meio social. Atuo ainda em áreas de massoterapia e
estética (drenagem linfática, entre outras técnicas).

NOSSO CONSULTÓRIO INSTALAÇÕES E APARELHOS

PROMOÇÕES DE CARNAVAL

VENHAM CONHECER E APROVEITAR,PROMOÇÕES DE CARNAVAL ATÉ FINAL DE MARÇO:

10 SESSÕES DE DRENAGEM A VÁCUO (ENDERMO E 10 SESSÕES DE CORRENTE RUSSA)

À VISTA R$ 200,00 (DUZENTOS REAIS ESSE PACOTE)

OBJETIVO DO VÁCUO: QUEBRA DA CELULITE, OBJETIVO DA CORRENTE RUSSA: FORTALECIMENTO MUSCULAR.

2o Consultório, segundo endereço

OI PESSOAL, TUDO BEM?

TAMBÉM ESTOU FAZENDO ATENDIMENTO NESTE SEGUNDO ENDEREÇO QUE SEGUE ABAIXO:

RUA TANCREDO LOPES, 55 CASA 1 CENTRO

NILÓPOLIS (PRÓXIMO AO FÓRUM)

TELEFONE: 3760-6905 PRINCIPALMENTE NAS TERÇAS, QUINTAS E SÁBADOS

AGUARDO CONTATO, APROVEITEM AS PROMOÇÕES DE CARNAVAL.

Saúde do Idoso Parte 2

Características sociais e psicológicas dos idosos

O aumento da expectativa de vida é uma das maiores realizações do século 20 em todos os países desenvolvidos do mundo.
O tratamento de doenças crônicas e a melhora das condições internas e externas destes indivíduos são os principais responsáveis por esta extensão de sua expectativa de vida. Já o tratamento de doenças infecciosas não trazem ganhos significativos na longevidade.
No presente, mais e mais pessoas estão vivendo no grupo da terceira idade em que a necessidade de um serviço de apoio é maior, por exemplo, a necessidade de atenção durante um tempo longo.
O padrão e a qualidade do envelhecimento estão intimamente relacionados com a saúde econômica e social da sociedade como um todo.
Nas décadas após a Segunda Guerra Mundial, mas especialmente após 1960, o padrão econômico das pessoas idosas melhorou. Muitos países desenvolvidos criaram um sistema que apoiava pessoas durante 30 anos ou mais após a aposentadoria, um reflexo deste fato foi que as pessoas aposentavam mais cedo, mas viviam mais. O crescimento dos benefícios da aposentadoria pública e privada, assim como os incentivos para aposentar mais cedo contribuíram com esta tendência.
As maiorias das pessoas mais velhas não são pobres, embora o grau de diferenças econômicas sejam bem amplas. Muitos homens idosos têm altas rendas, já os que têm baixa correspondem menos de 10% deles.A distribuição para mulheres é diferente, 15% vivem abaixo do nível de pobreza. Isto se deve a maioria das mulheres com mais de 65 anos serem viúvas; elas eram à força de trabalho intermitente, e como conseqüência, elas têm escasso ou não têm benefícios de seguro pessoal, e poucas têm pensão privada. Viúvas idosas e solteiras são grupos de desvantagem (23% e 28%, respectivamente, têm rendas abaixo do nível de pobreza).
Grupos de idosos minoritários, especialmente negros, também têm muitas desvantagens (33% abaixo do nível de pobreza). Nestes grupos as desvantagens sociais e econômicas acumuladas durante a vida são acentuadas com a idade.
Muitas pessoas recebem os benefícios de Segurança Social antes de completar 65 anos.
Atualmente, somente 16% dos homens e 8% das mulheres estão incluídos na força de trabalho após a idade de 65 anos, e muitos destes trabalham meio-expediente apenas.
A maioria dos homens com mais de 65 anos estão casados e vivendo com suas esposas. As mulheres, ao contrário, na sua maioria são viúvas nesta idade.
A maioria dos idosos permanece na mesma casa que moravam na idade adulta. Cerca de 75% dos idosos são donos de casa própria, e cerca de 80% destas casas estão quitadas.

Incontinência Urinária Parte 2

A musculatura estriada do assoalho pélvico é estrutura de grande importância no mecanismo da continência urinária na mulher. O músculo elevador do ânus é um dos principais integrantes do assoalho pélvico, assumindo papel preponderante no suporte anatômico do colo vesical e uretra proximal. O músculo estriado peri-uretral, por sua vez, é importante na manutenção da pressão intra-uretral .
Sabe-se que o trauma obstétrico, o baixo nível de estrogêno consequente ao climatério e as cirurgias vaginais podem ocasionar incontinência urinária de esforço (IUE) e prolapso genital, devido ao comprometimento neuro- muscular do assoalho pélvico.
A função do assoalho pélvico é fundamental na manutenção da continência urinária e, o seu comprometimento pode ser responsável por um índice de 25 a 30% de insucesso do tratamento cirúrgico da IUE, independente da técnica cirúrgica utilizada ou da habilidade do cirurgião. Portanto, a avaliação funcional do assoalho pélvico é um fator prognóstico no tratamento da IUE. Nos casos de comprometimento muscular importante, os tratamentos com técnicas fisioterapêuticas não apresentam resultado favoráveis. Além disso, as pacientes com disfunção importante da musculatura do assoalho pélvico mesmo na ausência de IUE tipo III, talvez se beneficiem mais com a terapêutica cirúrgica ( "sling" facial ou TVT ), uma vez que, independem da musculatura do assoalho pélvico para suporte anatômico do colo vesical.
Assim, a avaliação funcional do assoalho pélvico deve ser realizada antes da instituição de tratamento em mulheres com IUE. Pode ser realizado através da eletromiografia ( padrão ouro), estudo histomorfológico por biópsia muscular ou avaliação clínica pela palpação digital vaginal, perineômetro e cones vaginais . Dentre eles, a exploração vaginal é um método simples, que não requer instrumentação, podendo ser realizada utilizando-se avaliação funcional da musculatura do assoalho pélvico (AFA), graduando-se de 0 a 4 , de acordo com a atividade contrátil desta musculatura avaliada pela palpação digital .
Em nossa experiência, demonstramos estudando 25 pacientes com IUE submetidas ao tratamento com cones vaginais que, a única paciente que não melhorou apresentava avaliação funcional do assoalho pélvico deficiente (AFA zero).

BIBLIOGRAFIA: Citada na Incontinência Urinária Parte 1 deste blog em novembro/2010.