FELIZ ANO NOVO!!!!!!!!!!

OI PESSOAL, VENHO AQUI PARA DESEJAR A TODOS VOCÊS, LEITORES, PARTICIPANTES E CLIENTES DO MEU BLOG, UM SUPER FELIZ ANO NOVO, CHEIO DE SAÚDE, PAZ E SABEDORIA, POIS COM ESSES 3, CONSEGUIREMOS TODO O RESTO, OBRIGADA POR TUDO E VOLTEM SEMPRE AQUI, AGUARDO TODOS AQUI.

GRANDE ABRAÇO, CARINHOSAMENTE, VANDERLUCIA.

LIMPEZA DE PELE, ALGUMAS DICAS

Para ficar livre de impurezas, cravos, espinhas e evitar rugas precoces, fazer uma limpeza de pele profunda ajuda a combater estes problemas e ainda estimula a renovação celular e combate o excesso de oleosidade. O resultado é uma pele mais bonita e com aquele aspecto de saúde.
Nossa pele produz uma secreção natural (o sebo) e se não cuidarmos direitinho todos os dias, ela acaba prejudicada. O acúmulo de impurezas causadas pela poluição e o uso de maquiagem frequente também danifica a pele.
Todos os tipos de pele necessitam de uma limpeza profunda. Mas, assim como cada um deles tem suas características específicas, os cuidados devem ser diferentes e para fazer a limpeza, existe um tempo certo.
A pele oleosa é a que necessita de cuidados redobrados e precisa de uma limpeza caprichada a cada 20 ou 30 dias. Já a pele seca e pele mista, ganham um intervalo maior de tempo entre uma limpeza de pele e outra.
Nos salões de beleza e centros de estética não faltam opções, mas o bom é que essa “faxina” na pele também pode ser feita em casa. As receitas caseiras de limpeza de pele dão ótimos resultados.
A exceção são os casos de acne, principalmente se for muito intensa. O ideal é recorrer a uma limpeza de pele profunda feita por especialistas para não correr riscos de ficar com o rosto infeccionado e com cicatrizes.

PROMOÇÃO DE NATAL ANTECIPADA

APROVEITEM A PROMOÇÃO DE NATAL ANTECIPADA:

QUALQUER TRATAMENTO DE ESTÉTICA COM PROMOÇÃO DE 30% ATÉ O FINAL DESTE ANO (2012) E O CLIENTE QUE INDICAR OUTRO GANHARÁ AINDA 10% A MAIS DE DESCONTO, OU SEJA UM TOTAL DE 40%. NÃO PERCAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


E AINDA A PROMOÇÃO DA SEGUNDA FEIRA: LIMPEZA DE PELE E/OU CLAREAMENTO FACIAL  DE R$50,00, POR APENAS R$25,00.  ATENÇÃO: ESSA PROMOÇÃO É MARCADA COM ANTECEDÊNCIA E EXCLUSIVA DESSE DIA.

AGUARDO TODOS E NÃO DEIXEM DE APROVEITAR.

ATENCIOSAMENTE,

VANDERLUCIA.

CONVÊNIO CAARJ

OLÁ PESSOAL, MUITO BOA TARDE.

PASSO AQUI PARA INFORMAR À TODOS QUE ESTOU PRESTANDO ATENDIMENTO NAS 3 ÁREAS (FISIOTERAPIA, ESTÉTICA E RPG-REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL) PARA TODOS OS CLIENTES DO CONVÊNIO CAARJ. ESSES CLIENTES ESTARÃO RECEBENDO DE SEU CONVÊNIO UM CARTÃO CHAMADO CNV (CARTÃO DE BENEFÍCIOS DO CLUBE NACIONAL DE VANTAGENS) QUE DARÁ DIREITO À MEUS SERVIÇOS NO CONSULTÓRIO COM DESCONTO.

QUALQUER DÚVIDA, LIGUEM, OU DEIXEM RECADINHO AQUI QUE RESPONDEREI.

GRANDE ABRAÇO.

VANDERLUCIA.

Zappa Bar & Restaurante: Um bar de amigos

Zappa Bar & Restaurante: Um bar de amigos: O Zappa Bar & Restaurante tem uma característica marcante: é um bar de amigos. Foi assim que começou, em 1.987: com os amigos de Zappa e de ...

Saúde do Idoso Parte 3

Causas do envelhecimento: Estilo de vida e adaptação

           Estilo de vida e adaptação são importantes componentes que afetam no grau de envelhecimento dos sistemas do organismo. Fatores como falta de exercícios, fumo e abuso de drogas e álcool têm efeitos prejudiciais à saúde e no período de vida. O ganho de peso com a idade é comumente atribuído a diminuição da atividade e distúrbios metabólicos. Mudanças no metabolismo da secreção de ácidos gordurosos no armazenamento abdominal altera a capacidade do fígado retirar insulina do sangue e, ao mesmo tempo, aumentar a glicogenese, levando a um estado de pré-diabetes.

Certas mudanças da senilidade na estrutura do coração podem ser adaptações para um aumento do endurecimento da parede arterial. Os endurecimentos dos vasos podem ser reduzidos em ambiente menos estressantes e com exercícios vigorosos, mas é acelerado por hipertensão.
           Muitas substâncias foram usadas para retardar o envelhecimento durante centenas de anos com pequeno êxito ou sem a obtenção de sucesso. Hoje, existem intervenções que podem melhorar a função psicológica e reduzir a incidência e a prevalência de doenças da senilidade. Essas intervenções podem ter efeitos específicos ou mais generalizados. Intervenções acomodativas são aquelas que estão designadas a aumentar as capacidades psicológicas residuais. Estas incluem óculos, aparelhos de audição e muletas. Intervenções de estilo de vida são aquelas que discutem aspectos de modificação de conduta; e são as que mostram os melhores efeitos na saúde. Outra intervenção estratégica pode ser agrupada dentro das intervenções farmacológicas, nutricionais e biológicas, as quais têm demonstrado benefícios no grau de envelhecimento. Estas estratégias reduzem a mortalidade de indivíduos idosos, aumentando sua expectativa de vida.
           A redução da mortalidade de idosos desde a década de 60 pode ser atribuída a alterações no estilo de vida e a avanços significativos na medicina clínica, particularmente no tratamento de condições crônicas. O aumento da expectativa de vida foi possível com o melhor conhecimento das intervenções nutricionais e farmacológicas, reposição hormonal e, eventualmente, por meios de engenharia genética.
           Os fatores de estilo de vida podem ter um importante papel na saúde geral. Dieta inapropriada, falta de exercícios regulares, e fumar ou outros hábitos prejudiciais ao indivíduo podem afetar significativamente na performace psicológica e acelerar o início de doenças da senilidade. As atividades físicas reduzem alguns problemas típicos de idosos, mas não todos. Por exemplo, melhora a ação do sistema cardiovascular e o fortalecimento da musculatura, mas não traz melhorias na visão, audição, e talvez pouco interfira na longevidade.
           Várias intervenções farmacológicas anti-envelhecimento disponíveis precisam ser reexaminadas usando alvos moleculares especiais para avaliar seu potencial de eficiência. Além disso, requerem um estudo exaustivo antes de serem recomendados.
           Intervenções no estilo de vida são primeiramente relacionadas a fatores que reduzem o risco de morte prematura por doenças adquiridas, principalmente doenças cardiovasculares e câncer.
           Exercícios e redução de peso têm sido usados para prevenir ou ainda corrigir vários distúrbios no metabolismo.
           Uma recente pesquisa reportou que indivíduos que exercitavam regularmente não aumentava o risco de ataque do coração durante um exercício vigoroso, já nos sedentários, o risco era cem vezes maior.
           Ainda é incerto qual tipo de exercício é melhor para retardar o envelhecimento e reduzir as doenças comuns em idosos, mas os benefícios da atividade física são indiscutíveis.

VITÓRIA DO VÔLEI FEMININO OLIMPÍADAS 2012

     OI PESSOAL, O OURO OLÍMPICO DO VÔLEI FEMININO É NOSSO, PARABÉNS PARA TODA EQUIPE DO VÔLEI BRASILEIRO. AGORA É SÓ COMEMORAR  E AGUARDAR AMANHÃ A SELEÇÃO MASCULINA, VAMOS CONTINUAR TORCENDO!!!!!!!!!!!!!!!!

    ESSE BLOG NÃO TRATA DE ESPORTE, MAS NÃO PODERIA DEIXAR DE FALAR SOBRE ESSE MOMENTO, SOMO BICAMPEÕES NO VÔLEI FEMININO, FAZEMOS HISTÓRIA MUITO BEM NESSE ESPORTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
   

ABRAÇO, VANDERLUCIA.

Saúde: venha preparar-se para o verão

Perder alguns centímetros da silhueta sem passar por uma cirurgia é possível graças a uma série de tratamentos que surgem todos os dias no mercado. Mas atenção: reduzir medidas não significa emagrecer! Esse é o principal alerta de médicos e especialistas para quem pensa em se submeter a esses procedimentos. Apesar dos centímetros perdidos e da aparência mais fininha, essas técnicas promovem apenas uma remodelagem corporal.


Seus efeitos são temporários e devem ser associados a uma dieta balanceada e à prática de atividades físicas - itens fundamentais para potencializar e manter os resultados por um período mais longo.

Mas mesmo o efeito não sendo definitivo, eles oferecem uma grande vantagem: resultados ultra-rápidos. E tudo sem passar por pós-operatório ou ter de ficar de molho em casa por conta de edemas e equimoses. Ideal para quem tem aquele casamento, festa ou evento importante e quer "secar" rapidamente.


Para isso temos várias sugestões de tratamento:
Drenagem Linfática á vácuo (ou endermo)
Corrente Russa
Ultra som
Eletrólise
E ainda estética associada à postura

Venha conhecer e tirar suas dúvidas, indique um (a) amigo(a) e ganhe 10% de desconto.

Tire suas dúvidas aqui no blog ou no meu e-mail: vanderluciabls@hotmail.com

ESPAÇO DA ARTE 28 EX-VOCALISTA DO A-HA NO BRASIL NOVAMENTE (MORTEN (HARKET).

 UMA ÓTIMA NOTÍCIA: MEUS AMIGOS LEITORES:




Foram divulgados os valores das apresentações solo que o vocalista do A-Ha, o norueguês Morten Harket fará no Brasil nos dias 22, 23 e 26 de setembro. No Rio de Janeiro o ingresso mais barato custa R$ 160 e em São Paulo o mais caro sai por R$ 280.
Nos shows do Rio e de São Paulo, clientes Credicard, Citibank e Diners contam com pré-venda exclusiva entre 07 e 13 de maio. O público em geral poderá adquirir os ingressos a partir de 14 de maio. Em Belo Horizonte, a venda para o público em geral também começa no dia 14 de maio.
Morten é mais conhecido por  ter sido o líder da banda "A-Ha". Em 2012 ele lançou "Out Of My Hands", quinto álbum de sua carreira solo que se iniciou em 93 com "Poetens Evangelium". O novo CD contou com a participação de diversos artistas, entre eles, o The Pet Shop Boys.“Estou aqui para me representar, e mostrar minha conexão pessoal com a música”, disse o cantor
Rio de Janeiro
Quando: 22/9
Onde: Citibank Hall (Av. Ayrton Senna, 3000 - Shopping Via Parque - Barra da Tijuca)
Quanto: De R$ 160 a R$ 200

 

RPG E ESTÉTICA

Clínicas de estética

oferecem RPG para

gordura localizada

Cada vez mais as clínicas de estética se valem dos tratamentos de saúde para vender beleza. Depois do Botox e da drenagem linfática, agora é a vez da RPG (reeducação postural global). A técnica de fisioterapia desenvolvida na França nos anos 60 é oferecida nas clínicas como método de combate à gordura localizada e à celulite!
A relação entre má postura e gordura localizada se dá quando a pessoa tem algum tipo de desvio na coluna. Com o desalinhamento, o espaço entre as vértebras é comprimido, o que pode dificultar a circulação do sangue na região. A diminuição do fluxo sangüíneo, por sua vez, acarreta em retenção de líqüido, em concentração de gordura e, conseqüentemente, no aparecimento da temida celulite, explica a fisioterapeuta especializada em terapia dermato-funcional Viviana Brant de Carvalho, da clínica de medicina estética Thyfere.
Com a má postura, alguns músculos são menos solicitados, sofrem um encurtamento e é aí que a gordura tende a se concentrar, diz o presidente da Sociedade Brasileira de Reeducação Postural Global, Oldack Borges de Barros. Para entender essa relação, ele exemplifica: “É raro a gordura se concentrar no bíceps, músculo exigido a todo momento no dia-a-dia; contudo, no tríceps, que é pouco solicitado, a gordura se acumula mais facilmente”.
Voltando à má postura, “se ela pode gerar gordura e celulite, então a correção pode desfazê-las”, diz Eliza Hisatugo, fisioterapeuta especializada em RPG e que aplica a técnica para redução de medidas no Mizuki.
O objetivo da técnica, como o próprio nome diz, é reeducar o corpo “para que ele se mantenha alinhado em seu eixo contra a força da gravidade”, diz Maria Elisa Pimentel Piemonte, professora de fisioterapia da USP. Para tanto, depois de avaliar a postura do paciente, o fisioterapeuta, com as mãos, vai alinhando pés, joelhos, bacia e demais partes do corpo da pessoa. Esse trabalho é combinado com exercícios de alongamento e de respiração.
Terminada a sessão, o aluno deve exercitar as novas posturas no dia-a-dia. “A pessoa deve se policiar e se corrigir em tudo o que faz, em toda a sua movimentação”, diz Lara Oliveira de Marchi, fisioterapeuta da clínica Spaço Corpo & Mente em Equilíbrio.
“Nas primeiras sessões, quando a fisioterapeuta me corrigia, achava que estava torta, apesar de que, olhando no espelho, estava ereta”, lembra a química Monica Sampaio Doria Velloso, 26. Essa sensação, diz Marchi, acontece porque o cérebro está acostumado com a postura antiga e incorreta. “É como aprender a dirigir um carro. No começo, todo movimento é pensado, como pisar na embreagem para mudar de marcha e, ao mesmo tempo, olhar no retrovisor, mas depois o ato é automático.”
Velloso, que pratica RPG há quatro meses, perdeu 7 kg dos 9 kg desejados e sente que o responsável é o trio dieta, exercícios e reeducação postural.
“No começo, tive de me policiar a cada momento para fazer o certo, mas, depois de quatro meses de sessões semanais, já me movimento normalmente, sai automático”, diz a arquiteta Roberta Masini Gabriel, 32.
Com 1,62 m, ela entrou na clínica de estética há cinco meses pesando 56,5 kg e com o objetivo de perder alguns quilos e de acabar com a gordura localizada. Hoje pesa 50,5 kg. “Já cheguei a pesar 50 kg, mas continuava com culote e com muita celulite. Hoje, isso diminuiu sensivelmente”, conta a arquiteta, que também faz dieta e sempre praticou atividades físicas na academia.
Aliás, dizem os fisioterapeutas, de nada adianta encaixar os quadris direitinho e colocar a barriga para dentro se a RPG não for aliada à conhecida dobradinha exercício e dieta. E mais: “O programa de RPG só ajuda a diminuir gorduras localizadas causadas pela postura incorreta”, afirma Viviana de Carvalho.
Em relação aos principais desvios posturais, são poucos os casos congênitos. Em geral, hiperlordose, hipercifose e escoliose –posturas incorretas e coadjuvantes no processo de retenção de gordura– são causadas por uma vida inteira de maus hábitos no modo de andar, sentar, dormir e gesticular.
Para muitos, a curvatura da coluna de Gisele Bündchen e seu bumbum empinadinho quando faz sua famosa “paradinha” no fim da passarela são vistos como modelo de perfeição postural, mas, para Barros, caracteriza-se pelo modelo de hiperlordose –aumento anormal da curva lombar. Mas ela não tem “pneuzinhos”, nem barriga, nem culote. “A má postura não é sinônimo de gordura localizada, mas é um fator desencadeante em potencial.”
Como conseqüência da hiperlordose, a circulação sangüínea na região abdominal e no quadril fica comprometida, propiciando a retenção de líqüidos, a localização de gordura na região e o aparecimento de celulite, além de os músculos abdominais se enfraquecerem, projetando a barriga para a frente.
Normalmente, quem possui hiperlordose tende a ter hipercifose –aumento anormal da cifose, que é a curvatura natural da coluna vertebral. Além de imprimir uma postura de “fracasso” –ombros caídos e pescoço para a frente–, tende a promover o acúmulo de gordura na parte superior das costas, bem abaixo do pescoço, “deixando a pessoa corcunda”, diz Carvalho.
Para fins estéticos, as clínicas recomendam sessões de uma hora por semana. A duração do tratamento varia de acordo com o grau do desvio da coluna, mas, normalmente, levam de dois a seis meses e cada sessão custa, em média, R$ 90.
A professora Piemonte faz algumas ponderações a respeito das promessas estéticas. “Acho excelente e muito bem-vindo o uso da técnica em clínicas de estética, mas como harmonização corpórea. Não acredito que a correção da postura seja suficiente a ponto de diminuir a gordura localizada.” Para ela, são precisos estudos que comprovem a real eficácia da técnica como redutora do tecido adiposo. E ela acrescenta que nem só programas de RPG contribuem para reeducar a postura. “Pilates, ioga e artes marciais, como caratê, também contribuem para isso.”

PEELING DE DIAMANTE

O peeling de diamante nada mais é do que um tipo de dermoabrasão que tem como função incentivar a renovação da pele, assessorar na remoção de cicatrizes, manchas de pigmentação e rugas finas restaurando a estrutura da pele.

Ao contrário dos outros métodos utilizados em estética facial, o peeling de diamante ou também chamado de peeling diamantado, é menos invasivo e causa menos danos em razão do tamanho dos cristais de diamante proporcionando, assim, um procedimento seguro e indolor eliminando a necessidade de anestesia.

Vale ressaltar, ainda, a vantagem de se trabalhar/utilizar o peeling de diamante em comparação com outras técnicas, tendo em vista que não há liberação de pó, ficando suas partículas totalmente armazenadas na válvula de escape, que trabalha em conjunto com o peeling de diamante.

A remoção mecânica da camada superior da pele morta contribui não só para a melhoria da circulação sanguínea na pele e conseqüente aumento da taxa metabólica nos tecidos da pele, mas também estimula a formação dos elementos conectivos que estão presentes nas peles jovens como colágeno, elastina e ácido hialurônico, tornando a pele mais elástica, suave e fresca.

O procedimento do peeling diamantado não requer qualquer tipo de recuperação permitindo que os pacientes retornem imediatamente para seu trabalho diário e atividades sociais. Apenas é necessário ficar mais atento com o cuidado em lidar com a nova pele. Durante esse período faz-se necessário o uso de protetor solar, evitanto ficar próximo a objetos muito quentes ou ficar exposto à luz solar direta.

Lembramos por fim, que o peeling de diamante não é uma técnica de uso exclusivo. É necessário associá-lo ao uso de produtos cosméticos, realizando sua aplicação de acordo com o tratamento proposto, como por exemplo tratamentos de hidratação profunda, limpeza de pele, clareamento de manchas e etc.

VENHAM CONHECER E FICAR COM APELE AINDA MAIS BONITA E JOVEM, COM PREÇOS EXCELENTES.

GRANDE ABRAÇO, VANDERLUCIA.

 

AULA PARA IDOSOS E GINÁSTICA LABORAL PARA ADULTOS

ESTOU COM UM NOVO PROJETO DE GINÁSTICA LABORAL PARA ADULTOS E ALONGAMENTO PARA IDOSOS, PROCUREM-ME. AULAS TERÇAS E QUINTAS INICIALMENTE DE 9:00 ÁS 10H, PODENDO HAVER OUTROS HORÁRIOS A COMBINAR.

AGURDO CONTATO. ABRAÇO, VANDERLUCIA.

SAÚDE E BELEZA

OI PESSOAL, NÃO DEIXEM DE APROVEITAR AS PROMOÇÕES ESPECIAIS DE INVERNO EM NOSSO CONSULTÓRIO: 3 SESSÕES DE LIMPEZA DE PELE COM CLAREAMENTO FACIAL. PROCURE-NOS. NESSE MÊS DE JUNHO, PROMOÇÃO ESPECIAL PARA PRESENTEAR SUA NAMORADA, NOIVA OU ESPOSA. COMPRE UMA SESSÃO DE MASSAGEM RELAXANTE E GANHE OUTRA INTEIRAMENTE GRÁTIS.

ABRAÇO, APROVEITEM, VANDERLUCIA.

Cuidados com a pele parte 2

Quando o frio chega... Você e ele em frente a uma lareira, tomando aquele chocolate quente... quem dera, rs. O inverno traz muitas sensações gostosas, mas, em meio a todas, nossa pele sofre efeitos nada agradáveis com as baixas temperaturas, a umidade do ar e o vento. Entre eles, a desidratação! É que com o frio as células do nosso corpo, responsáveis pela produção de gordura, diminuem sua atividade e a pele se torna mais seca e perde o viço. Isso é agravado ainda mais pelos banhos quentes, que costumamos tomar nesta época e mesmo pelo uso do sabonete.

Nos últimos meses, é bem provável que sua pele tenha se exposto a quantidades consideráveis de raios solares (mesmo que você não tenha ido à praia) e esteja apresentando queimaduras e manchas.No inverno, a pele fica muito mais ressecada do que nas outras estações do ano. Há presença de descamações, facilidade de marcas de expressões, repuxamento, e rachaduras.


Venha conhecer nossos tratamentos e ficar ainda mais bonita (o).

Atenciosamente, Vanderlucia.

PROMOÇÃO NO SITE

OI PESSOAL, TUDO BEM?

PROCUREM POR MINHA PROMOÇÃO NO SITE: "baixadamais.com.br" E NÃO DEIXEM DE APROVEITAR A PROMOÇÃO IMPERDÍVEL DE LIMPEZA DE PELE, AGUARDO TODOS!!!!!!!!!!!!!!!

VANDERLUCIA.