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terça-feira, 28 de junho de 2011
Saúde Qualidade de Vida II Ginástica Laboral em detalhes
Saúde Qualidade de Vida
ESTAMOS COM MUITAS IDÉIAS, BUSCANDO CADA VEZ MAIS, QUALIDADE DE VIDA. DIVULGUEM.
ABRAÇO, DESDE JÁ, AGRADEÇO, VANDERLUCIA.
AGUARDO CONFIRMAÇÃO DE PRESENÇA, MEU TEL: 9861-6071. OU TELEFONES DA ACADEMIA:8570 0879 ou 8727 1972 FALAR COM CLAUDIA.
segunda-feira, 27 de junho de 2011
Saúde - Emagrecimento
sábado, 18 de junho de 2011
IMPORTANTE PARA PRATICAR-MOS
Texto Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio.
"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi." :
1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno .
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. É bom ficar bravo com Deus Ele pode suportar isso.
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16. Respire fundo. Isso acalma a mente.
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..
26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?'
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todo mundo.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo..
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.
37. Suas crianças têm apenas uma infância.
38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor ainda está por vir.
43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.
44. Produza!
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.”
Bom final de semana pra vc!!!
"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi." :
1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno .
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. É bom ficar bravo com Deus Ele pode suportar isso.
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16. Respire fundo. Isso acalma a mente.
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..
26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?'
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todo mundo.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo..
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.
37. Suas crianças têm apenas uma infância.
38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor ainda está por vir.
43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.
44. Produza!
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.”
Bom final de semana pra vc!!!
quarta-feira, 1 de junho de 2011
PROMOÇÃO DIA DOS NAMORADOS 2011
Venha fazer uma limpeza de pele, valor R$50,00 e ganhe 50% de desconto na mesma para seu namorado, noivo, esposo, etc. Ou ao invés de desconto na limpeza de pele, o mesmo desconto em uma Massagem Relaxante que custa o mesmo valor.
Promoção válida para todo mês de junho/2011.
Atenciosamente, Vanderlucia.
Promoção válida para todo mês de junho/2011.
Atenciosamente, Vanderlucia.
Procedimentos realizados no Consultório Estética e Fisioterapia
Vanderlucia Barreiro Lemos da Silva Procedimentos
Fisioterapeuta e Esteticista
Estética Corporal
- Tratamento para gordura localizada: seja em abdômen, quadril, coxas, etc.
- Tratamento para celulite: ultra-som, drenagem linfática manual e mecânica (vácuo- endermo), entre outros
- Redução de medidas: bandagens fria e quente,vinhoterapia, entre outros
- Corrente Russa: faz fortalecimento muscular e trata flacidez
- Pós-operatório: cirurgias de lipo, hidrolipo e abdominoplastia
- Massagem corporal (massoterapia): para relaxamento muscular
- Tratamento para celulite: ultra-som, drenagem linfática manual e mecânica (vácuo- endermo), entre outros
- Redução de medidas: bandagens fria e quente,vinhoterapia, entre outros
- Corrente Russa: faz fortalecimento muscular e trata flacidez
- Pós-operatório: cirurgias de lipo, hidrolipo e abdominoplastia
- Massagem corporal (massoterapia): para relaxamento muscular
- Eletrólise (tratamento com agulhas de acupuntura)
- Massagem Relaxante: massagem anti-stress
Estética Facial
- Higienização Superficial (limpeza de pele sem extração de comedões – cravos)
- Higienização Profunda (limpeza de pele com extração de comedões – cravos)
- Clareamento da pele com argila e/ou ácido
Fisioterapia
Correção Postural: trata Escoliose, postura incorreta, hérnias de disco, orientações de como pegar peso, lombalgia, etc.Ergonomia: posturas corretas no ambiente de trabalho, orientações de exercícios para musculatura nos intervalos em ambientes de trabalho, principalmente para bancários(orientações para evitar síndrome do túnel do carpo), etc.Traumato-Ortopedia: trata entorses(ex. quando viramos o pé andando de salto alto, ou mesmo normalmente), pós-fratura(de joelho, tornozelo, fêmur, entre outras), etc.Fisioterapia Neurológica:tratamento pós AVC- seja AVC HÉMORRÁGICO OU ISQUÊMICO("derrame")Fisioterapia Preventiva:cuidados com os idosos (orientações para os mesmos, como fazer os exercios corretamente na hora da atividade física)orientações para acompanhantes de idosos, etc.Shiatsu facial: alivia tensões musculares, alivia dores de cabeça.
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