OI PESSOAL, VENHO AQUI PARA DESEJAR A TODOS VOCÊS, LEITORES, PARTICIPANTES E CLIENTES DO MEU BLOG, UM SUPER FELIZ ANO NOVO, CHEIO DE SAÚDE, PAZ E SABEDORIA, POIS COM ESSES 3, CONSEGUIREMOS TODO O RESTO, OBRIGADA POR TUDO E VOLTEM SEMPRE AQUI, AGUARDO TODOS AQUI.
GRANDE ABRAÇO, CARINHOSAMENTE, VANDERLUCIA.
terça-feira, 25 de dezembro de 2012
terça-feira, 4 de dezembro de 2012
LIMPEZA DE PELE, ALGUMAS DICAS
Para ficar livre de impurezas, cravos, espinhas e evitar rugas precoces, fazer uma limpeza de pele profunda
ajuda a combater estes problemas e ainda estimula a renovação celular e
combate o excesso de oleosidade. O resultado é uma pele mais bonita e
com aquele aspecto de saúde.
Nossa pele produz uma secreção natural (o sebo) e se não cuidarmos direitinho todos os dias, ela acaba prejudicada. O acúmulo de impurezas causadas pela poluição e o uso de maquiagem frequente também danifica a pele.
Todos os tipos de pele necessitam de uma limpeza profunda. Mas, assim como cada um deles tem suas características específicas, os cuidados devem ser diferentes e para fazer a limpeza, existe um tempo certo.
A pele oleosa é a que necessita de cuidados redobrados e precisa de uma limpeza caprichada a cada 20 ou 30 dias. Já a pele seca e pele mista, ganham um intervalo maior de tempo entre uma limpeza de pele e outra.
Nos salões de beleza e centros de estética não faltam opções, mas o bom é que essa “faxina” na pele também pode ser feita em casa. As receitas caseiras de limpeza de pele dão ótimos resultados.
A exceção são os casos de acne, principalmente se for muito intensa. O ideal é recorrer a uma limpeza de pele profunda feita por especialistas para não correr riscos de ficar com o rosto infeccionado e com cicatrizes.
Nossa pele produz uma secreção natural (o sebo) e se não cuidarmos direitinho todos os dias, ela acaba prejudicada. O acúmulo de impurezas causadas pela poluição e o uso de maquiagem frequente também danifica a pele.
Todos os tipos de pele necessitam de uma limpeza profunda. Mas, assim como cada um deles tem suas características específicas, os cuidados devem ser diferentes e para fazer a limpeza, existe um tempo certo.
A pele oleosa é a que necessita de cuidados redobrados e precisa de uma limpeza caprichada a cada 20 ou 30 dias. Já a pele seca e pele mista, ganham um intervalo maior de tempo entre uma limpeza de pele e outra.
Nos salões de beleza e centros de estética não faltam opções, mas o bom é que essa “faxina” na pele também pode ser feita em casa. As receitas caseiras de limpeza de pele dão ótimos resultados.
A exceção são os casos de acne, principalmente se for muito intensa. O ideal é recorrer a uma limpeza de pele profunda feita por especialistas para não correr riscos de ficar com o rosto infeccionado e com cicatrizes.
segunda-feira, 29 de outubro de 2012
PROMOÇÃO DE NATAL ANTECIPADA
APROVEITEM A PROMOÇÃO DE NATAL ANTECIPADA:
QUALQUER TRATAMENTO DE ESTÉTICA COM PROMOÇÃO DE 30% ATÉ O FINAL DESTE ANO (2012) E O CLIENTE QUE INDICAR OUTRO GANHARÁ AINDA 10% A MAIS DE DESCONTO, OU SEJA UM TOTAL DE 40%. NÃO PERCAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E AINDA A PROMOÇÃO DA SEGUNDA FEIRA: LIMPEZA DE PELE E/OU CLAREAMENTO FACIAL DE R$50,00, POR APENAS R$25,00. ATENÇÃO: ESSA PROMOÇÃO É MARCADA COM ANTECEDÊNCIA E EXCLUSIVA DESSE DIA.
AGUARDO TODOS E NÃO DEIXEM DE APROVEITAR.
ATENCIOSAMENTE,
VANDERLUCIA.
QUALQUER TRATAMENTO DE ESTÉTICA COM PROMOÇÃO DE 30% ATÉ O FINAL DESTE ANO (2012) E O CLIENTE QUE INDICAR OUTRO GANHARÁ AINDA 10% A MAIS DE DESCONTO, OU SEJA UM TOTAL DE 40%. NÃO PERCAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E AINDA A PROMOÇÃO DA SEGUNDA FEIRA: LIMPEZA DE PELE E/OU CLAREAMENTO FACIAL DE R$50,00, POR APENAS R$25,00. ATENÇÃO: ESSA PROMOÇÃO É MARCADA COM ANTECEDÊNCIA E EXCLUSIVA DESSE DIA.
AGUARDO TODOS E NÃO DEIXEM DE APROVEITAR.
ATENCIOSAMENTE,
VANDERLUCIA.
segunda-feira, 1 de outubro de 2012
CONVÊNIO CAARJ
OLÁ PESSOAL, MUITO BOA TARDE.
PASSO AQUI PARA INFORMAR À TODOS QUE ESTOU PRESTANDO ATENDIMENTO NAS 3 ÁREAS (FISIOTERAPIA, ESTÉTICA E RPG-REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL) PARA TODOS OS CLIENTES DO CONVÊNIO CAARJ. ESSES CLIENTES ESTARÃO RECEBENDO DE SEU CONVÊNIO UM CARTÃO CHAMADO CNV (CARTÃO DE BENEFÍCIOS DO CLUBE NACIONAL DE VANTAGENS) QUE DARÁ DIREITO À MEUS SERVIÇOS NO CONSULTÓRIO COM DESCONTO.
QUALQUER DÚVIDA, LIGUEM, OU DEIXEM RECADINHO AQUI QUE RESPONDEREI.
GRANDE ABRAÇO.
VANDERLUCIA.
PASSO AQUI PARA INFORMAR À TODOS QUE ESTOU PRESTANDO ATENDIMENTO NAS 3 ÁREAS (FISIOTERAPIA, ESTÉTICA E RPG-REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL) PARA TODOS OS CLIENTES DO CONVÊNIO CAARJ. ESSES CLIENTES ESTARÃO RECEBENDO DE SEU CONVÊNIO UM CARTÃO CHAMADO CNV (CARTÃO DE BENEFÍCIOS DO CLUBE NACIONAL DE VANTAGENS) QUE DARÁ DIREITO À MEUS SERVIÇOS NO CONSULTÓRIO COM DESCONTO.
QUALQUER DÚVIDA, LIGUEM, OU DEIXEM RECADINHO AQUI QUE RESPONDEREI.
GRANDE ABRAÇO.
VANDERLUCIA.
domingo, 23 de setembro de 2012
Zappa Bar & Restaurante: Um bar de amigos
Zappa Bar & Restaurante: Um bar de amigos: O Zappa Bar & Restaurante tem uma característica marcante: é um bar de amigos. Foi assim que começou, em 1.987: com os amigos de Zappa e de ...
quarta-feira, 5 de setembro de 2012
Saúde do Idoso Parte 3
Causas do envelhecimento: Estilo de vida e adaptação
Estilo de vida e adaptação são importantes componentes que afetam no grau de envelhecimento dos sistemas do organismo. Fatores como falta de exercícios, fumo e abuso de drogas e álcool têm efeitos prejudiciais à saúde e no período de vida. O ganho de peso com a idade é comumente atribuído a diminuição da atividade e distúrbios metabólicos. Mudanças no metabolismo da secreção de ácidos gordurosos no armazenamento abdominal altera a capacidade do fígado retirar insulina do sangue e, ao mesmo tempo, aumentar a glicogenese, levando a um estado de pré-diabetes.
Certas mudanças da senilidade na estrutura do coração
podem ser adaptações para um aumento do endurecimento da parede arterial. Os
endurecimentos dos vasos podem ser reduzidos em ambiente menos estressantes e
com exercícios vigorosos, mas é acelerado por hipertensão.
Muitas substâncias foram usadas para retardar o envelhecimento durante centenas de anos com pequeno êxito ou sem a obtenção de sucesso. Hoje, existem intervenções que podem melhorar a função psicológica e reduzir a incidência e a prevalência de doenças da senilidade. Essas intervenções podem ter efeitos específicos ou mais generalizados. Intervenções acomodativas são aquelas que estão designadas a aumentar as capacidades psicológicas residuais. Estas incluem óculos, aparelhos de audição e muletas. Intervenções de estilo de vida são aquelas que discutem aspectos de modificação de conduta; e são as que mostram os melhores efeitos na saúde. Outra intervenção estratégica pode ser agrupada dentro das intervenções farmacológicas, nutricionais e biológicas, as quais têm demonstrado benefícios no grau de envelhecimento. Estas estratégias reduzem a mortalidade de indivíduos idosos, aumentando sua expectativa de vida.
A redução da mortalidade de idosos desde a década de 60 pode ser atribuída a alterações no estilo de vida e a avanços significativos na medicina clínica, particularmente no tratamento de condições crônicas. O aumento da expectativa de vida foi possível com o melhor conhecimento das intervenções nutricionais e farmacológicas, reposição hormonal e, eventualmente, por meios de engenharia genética.
Os fatores de estilo de vida podem ter um importante papel na saúde geral. Dieta inapropriada, falta de exercícios regulares, e fumar ou outros hábitos prejudiciais ao indivíduo podem afetar significativamente na performace psicológica e acelerar o início de doenças da senilidade. As atividades físicas reduzem alguns problemas típicos de idosos, mas não todos. Por exemplo, melhora a ação do sistema cardiovascular e o fortalecimento da musculatura, mas não traz melhorias na visão, audição, e talvez pouco interfira na longevidade.
Várias intervenções farmacológicas anti-envelhecimento disponíveis precisam ser reexaminadas usando alvos moleculares especiais para avaliar seu potencial de eficiência. Além disso, requerem um estudo exaustivo antes de serem recomendados.
Intervenções no estilo de vida são primeiramente relacionadas a fatores que reduzem o risco de morte prematura por doenças adquiridas, principalmente doenças cardiovasculares e câncer.
Exercícios e redução de peso têm sido usados para prevenir ou ainda corrigir vários distúrbios no metabolismo.
Uma recente pesquisa reportou que indivíduos que exercitavam regularmente não aumentava o risco de ataque do coração durante um exercício vigoroso, já nos sedentários, o risco era cem vezes maior.
Ainda é incerto qual tipo de exercício é melhor para retardar o envelhecimento e reduzir as doenças comuns em idosos, mas os benefícios da atividade física são indiscutíveis.
Muitas substâncias foram usadas para retardar o envelhecimento durante centenas de anos com pequeno êxito ou sem a obtenção de sucesso. Hoje, existem intervenções que podem melhorar a função psicológica e reduzir a incidência e a prevalência de doenças da senilidade. Essas intervenções podem ter efeitos específicos ou mais generalizados. Intervenções acomodativas são aquelas que estão designadas a aumentar as capacidades psicológicas residuais. Estas incluem óculos, aparelhos de audição e muletas. Intervenções de estilo de vida são aquelas que discutem aspectos de modificação de conduta; e são as que mostram os melhores efeitos na saúde. Outra intervenção estratégica pode ser agrupada dentro das intervenções farmacológicas, nutricionais e biológicas, as quais têm demonstrado benefícios no grau de envelhecimento. Estas estratégias reduzem a mortalidade de indivíduos idosos, aumentando sua expectativa de vida.
A redução da mortalidade de idosos desde a década de 60 pode ser atribuída a alterações no estilo de vida e a avanços significativos na medicina clínica, particularmente no tratamento de condições crônicas. O aumento da expectativa de vida foi possível com o melhor conhecimento das intervenções nutricionais e farmacológicas, reposição hormonal e, eventualmente, por meios de engenharia genética.
Os fatores de estilo de vida podem ter um importante papel na saúde geral. Dieta inapropriada, falta de exercícios regulares, e fumar ou outros hábitos prejudiciais ao indivíduo podem afetar significativamente na performace psicológica e acelerar o início de doenças da senilidade. As atividades físicas reduzem alguns problemas típicos de idosos, mas não todos. Por exemplo, melhora a ação do sistema cardiovascular e o fortalecimento da musculatura, mas não traz melhorias na visão, audição, e talvez pouco interfira na longevidade.
Várias intervenções farmacológicas anti-envelhecimento disponíveis precisam ser reexaminadas usando alvos moleculares especiais para avaliar seu potencial de eficiência. Além disso, requerem um estudo exaustivo antes de serem recomendados.
Intervenções no estilo de vida são primeiramente relacionadas a fatores que reduzem o risco de morte prematura por doenças adquiridas, principalmente doenças cardiovasculares e câncer.
Exercícios e redução de peso têm sido usados para prevenir ou ainda corrigir vários distúrbios no metabolismo.
Uma recente pesquisa reportou que indivíduos que exercitavam regularmente não aumentava o risco de ataque do coração durante um exercício vigoroso, já nos sedentários, o risco era cem vezes maior.
Ainda é incerto qual tipo de exercício é melhor para retardar o envelhecimento e reduzir as doenças comuns em idosos, mas os benefícios da atividade física são indiscutíveis.
sábado, 11 de agosto de 2012
VITÓRIA DO VÔLEI FEMININO OLIMPÍADAS 2012
OI PESSOAL, O OURO OLÍMPICO DO VÔLEI FEMININO É NOSSO, PARABÉNS PARA TODA EQUIPE DO VÔLEI BRASILEIRO. AGORA É SÓ COMEMORAR E AGUARDAR AMANHÃ A SELEÇÃO MASCULINA, VAMOS CONTINUAR TORCENDO!!!!!!!!!!!!!!!!
ESSE BLOG NÃO TRATA DE ESPORTE, MAS NÃO PODERIA DEIXAR DE FALAR SOBRE ESSE MOMENTO, SOMO BICAMPEÕES NO VÔLEI FEMININO, FAZEMOS HISTÓRIA MUITO BEM NESSE ESPORTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ABRAÇO, VANDERLUCIA.
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